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生活中常見的陰陽學,教你了解自身體質偏向

來源:233網校 2019年11月14日

說起陰陽,你首先會想起什么?太極八卦?男和女?人和鬼?以上都不算錯。陰陽是中國古代一種哲學思想,聽起來好像有點玄妙,實際上并不抽象。

一、陰陽劃分

古代先賢認為,世間萬事萬物都有陰陽,天屬陽,地屬陰;火屬陽,水屬陰;在上為陽,在下為陰;運動為陽,靜止為陰;明亮屬陽,晦暗屬陰等等,不一而足。

陰陽也同我們的生活有著緊密的聯系,比如說學生時代班上總會有一個熱情活潑、開朗愛笑的同學,大家會說她/他很陽光;也會有沉默寡言、孤僻不合群的同學,大家會說她/他看起來很陰沉。再比如我們總說男孩子陽氣足,女孩子陰氣盛。這些其實或多或少都涉及了陰陽學的思想。

二、陰陽關系

舉了那么多例子,你們是不是以為陰陽是完全對立的?其實并不是,陰陽是相互對應統一的,并且在一定條件下陰可以轉化成陽,陽轉化成陰。做個不恰當的比較,就像一對相愛相殺的情侶。它們誰也離不開誰,相互吸引又相互對抗。

我們人體的一切生命活動都是仰仗著這對“情侶”每天的相愛相殺,只有它們之間的相互制約、相互消長和相互轉化達到平衡,人體才能維持一個相對穩定的狀態,即健康狀態。

三、陰陽體質

現代人大部分的體質都有點偏陰或偏陽,很少有達到正常陰陽平和狀態的。一般來說男士陽氣足一點;女士陰氣多一點;小孩子年齡越小,陽氣越足。尤其是剛出生的嬰兒,生機旺盛、陽氣充足。所以小孩子大多好動,就是因為他們陽氣足。而老年人,身體機能逐步減弱,陽氣也逐漸減少。

要了解一個人體質的陰陽偏向,首先看她/他是否好動(喜歡運動),說話聲音是否洪亮,面色是否紅潤,思維是否敏捷,是否精力旺盛,是否容易出汗,是否外向、易急躁,如果以上大部分都符合的話,那她/他是偏陽體質;如果是聲音偏低微,面色無光華,喜靜易疲憊,反應較慢,性格較內向,睡眠偏多,畏寒喜暖,那她/他是偏陰體質。

四、臟腑分陰陽

臟腑就是我們的內臟,中醫理論中將臟腑分為五臟、六腑和奇恒之府。其中五臟(肝、心、脾、肺、腎)和奇恒之府(腦、髓、骨、脈、膽、女子胞)都為陰,六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)為陽。

所以臟腑病變也有陰陽之分,一般是陰陽過多或過少才引起病變,而內里病變可以從體表表現出來。我們的五臟肝、心、脾、肺、腎對應五官目、舌、口、鼻、耳,所以觀察五官的外在癥狀,可推測五臟可能出現的問題。

舉個例子,如果出現腰膝酸軟,四肢時常寒冷,精神不振,舌苔偏淡,懶得說話,喜歡靜坐或蜷縮躺著等癥狀,就是腎陽虛的癥狀,其中腰的部位出現不適一般是腎出現問題的征兆。很多人總是說腎虛,但是你還要區分到底是腎陰虛還是腎陽虛,腎陽虛癥狀包括耳鳴耳聾,失眠,口燥咽干,手足心熱,心胸煩熱,睡覺出汗、睡醒汗止,舌苔紅等。

五、對癥食補或藥補

許多人總覺得補腎選六味地黃丸準沒錯,但是它并不是所有腎虛的人都適合用,六味地黃丸只適合有腎陰虛癥狀的人使用,如果你是腎陽虛,建議你選桂附地黃丸。

當然,是藥三分毒,能食補的盡量食補,如果你是腎陰虛需要補腎陰,山藥、蓮子肉、枸杞子、阿膠等可以起到一定補益作用;如果你是腎陽虛,可以吃羊肉、牛肉、板栗、黑芝麻等。

關于陰陽的學說遠遠不止筆者介紹的這些,生活中還有許多關于陰陽的小學問等著你們發現。


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